Tuesday, June 11, 2013

Pekatkan susu badan

Ramai ibu-ibu mula mengeluh apabila susu badan cair, anak seperti tidak kenyang dan akibatnya merengek2 dan tidak tidur lena. Ada juga yang mengalami keadaan di mana kepekatan kedua-dua tidak sama.

Apakah sebenarnya yang terjadi dan kenapa ibu2 melihat susu mereka cair?
Hakikatnya ini disebabkan oleh FOREMILK dan HINDMILK. Waaaah ape benda tu?



Secara ringkasnya, Foremilk adalah susu (biasanya rendah lemak) yang ada pada permulaan penyusuan, susu hindmilk  pula di akhir penyusuan, yang mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi daripada foremilk. Satu fakta penting yang ibu-ibu menyusu perlu tahu adalah kandungan lemak susu ditentukan terutamanya oleh kekerapan mengosongkan payudara - semakin kurang susu di payudara, semakin tinggi kandungan lemak.

Macam mana agaknya proses ni terjadi??

Payudara wanita sebenarnya hanya menghasilkan satu jenis susu sahaja iaitu susu tinggi lemak yang kita dikenali sebagai hindmilk.  Semasa susu sedang dihasilkan di dalam payudara, fat globules dalam susu cenderung untuk melekat antara satu sama lain dan kepada dinding alveoli (di mana susu itu dibuat).
Antara tempoh penyusuan, susu yang terkumpul di payudara secara beransur-ansur bergerak keluar ke arah puting, meninggalkan lebih banyak lemak gi milk ducts.Semakin lama kita menjarakkan tempoh penyusuan atau pengepaman, lebih rendah kandungan lemak foremilk yang ada untuk bayi. Sebab itu lah pentingnya kekerapan menyusu atau mengepam untuk menghasilkan susu yang lebih pekat!!



Apabila susu mula dikosongkan dari payudara, fat globules akan turut keluar melalui proses LDR. Semakin cepat LDR berlaku, semakin tinggi kandungan lemak dikeluarkan melalui susu (hindmilk). Dan semakin lama tempoh penyusuan, semakin banyak susu hindmilk dikeluarkan.

Kesimpulannya untuk pekatkan susu badan, kekerapan mengosongkan payudara adalah tindakan yang paling berkesan! 

Kerana konsepnya sungguh mudah iaitu lebih lama masa tempoh antara penyusuan, lebih rendah kandungan lemak. Jika penyusuan adalah lebih kerap, anda sebenarnya sedang menghasilkan susu badan dengan kandungan lemak yang lebih tinggi.

No comments:

Labels

shaklee (44) nurhusna (31) ESP (30) Bcomplex (22) hobby (22) Vitamin C (21) ALFALFA (18) Ostematrix (18) me (18) Vitamin E (17) recipes n food (16) sew (15) GLA (14) VIVIX (14) Zink (14) suka-suki (14) Omega Guard (13) VITALEA (13) contest (13) makan-makan (12) tips kecantikan (11) COLLAGEN (10) nasihat (10) ww (10) Ahli SHAKLEE (9) mealshake (9) COQ10 (8) anak (8) breastfeeding tips (8) parenting (8) PROMOSI BULANAN (7) Tips Kesihatan (7) Tips kesuburan (7) Carotomax (6) TIPS KURUS (6) holiday (6) pregnancy (6) sweet home (6) tazkirah (6) Kelebihan Ahli Shaklee (5) baby quilt (5) breastfeeding (5) impian (5) Cinch Energy Tea (4) Cinch Shake (4) Garlic (4) Herb Lax (4) JHT (4) Jerawat (4) Kelebihan Bisness Shaklee (4) Lecithin (4) craft (4) deco (4) giveaway (4) omega (4) pesanan (4) vitamin kesuburan (4) 7 Sebab (3) Blog Challenge (3) Kanser (3) Peppermint Ginger (3) Set Bersalin SHAKLEE (3) Set Ibu Menyusu Shaklee (3) Sewing (3) anniversary (3) blog (3) buku (3) motivasi (3) ramadhan (3) rumah (3) solid food (3) teladan (3) vitamin (3) Cara Daftar Ahli SHAKLEE (2) Chewable C (2) Event SHAKLEE (2) Haid Tidak Teratur (2) Ilmu Vitamin (2) Jeragat (2) Kolestrol Tinggi (2) Parut (2) Penat Badan (2) Phytocol-ST (2) Resepi Masker (2) SKIN CARE SET (2) Senggugut (2) Set Kulit Cantik (2) Set Kuruskan Badan (2) Set Mighty 3 Gems (2) Set Rambut Gugur (2) Set Tingkatkan Metabolisme (2) Testimoni SHAKLEE (2) Tips Pemakanan Anak (2) Tips Sihat Semasa Hamil (2) Tumit Kaki Pecah dan Kasar (2) Vitamin Turunkan Kolestrol (2) birthday (2) friends (2) ilmu (2) kenangan (2) lelaki dan perempuan (2) raya (2) toys (2) vitamin HB LOW (2) Amal Bakti (1) Amalan Rohani (1) Anak Enggan Makan (1) Angin Dalam Badan (1) Asma/Asthma (1) Badan Tinggi (1) Basic H (1) Bengkak Susu (1) Berhenti Rokok (1) Bertenaga dan Sexy (1) Cara Order Product Shaklee (1) Cara Tentukan Waktu Subur (1) Chickenpox/Cacar Air (1) Contact (1) Cramp Kaki (1) Cyst (1) Darah Tinggi (1) Dark Circles (1) Diabetes (1) Eye Bag (1) Eye Treatment Enfuselle (1) GASTRIK (1) Get Clean Fresh Laundry (1) Glaucoma (1) Hamper Hadiah (1) Heartburn/Pedih Ulu Hati (1) Herbal Blend (1) Hypotiriod (1) Isu Shaklee (1) Jana Income Dari Rumah (1) Katarak (1) Kedut Penuaan (1) Kejang Kaki (1) Kelebihan Air Kelapa (1) Kencing Manis (1) Kulit Berminyak (1) Kulit Gelap dan Kusam (1) Kulit Kusam (1) Lenguh Badan (1) Letih (1) Loya Hamil (1) Masalah uban di usia muda (1) Mata Rabun (1) Mengantuk (1) Menopause (1) Minor Stroke (1) NUTRIFERON (1) NutriWhite Shaklee (1) Nutrisi Ibu Hamil (1) Ostemtarix (1) Pengedar SHAKLEE JOHOR (1) Pengedar SHAKLEE Kedah (1) Pengedar SHAKLEE Kuala Lumpur dan Selangor (1) Pengedar SHAKLEE Kuantan dan Kemaman (1) Pengedar SHAKLEE Melaka (1) Pengedar SHAKLEE Negeri Sembilan (1) Pengedar SHAKLEE Perak (1) Pengedar SHAKLEE Terengganu (1) Performance Drink (1) Perut Buncit (1) Psoriasis (1) Rabun (1) Rabun Malam (1) Rambut Gugur (1) Resepi Cinch Shake (1) SET J1 J2 (1) Sakit Lutut (1) Sakit Pinggang (1) Sakit Sendi (1) Sembelit Ketika Hamil (1) Sembelit Ketika Pantang (1) Set Badan Letih (1) Set Detox (1) Set Ibu Menyusu Premium (1) Set Jerawat Kronik (1) Set Payudara Anjal (1) Set Perut Kempis (1) Set Puasa (1) Set Vitamin Antioksidan (1) Set Vitamin Ibu Hamil (1) Set Vitamin Kesuburan Lelaki (1) Set Vitamin Kulit (1) Set Vitamin Muda (1) Set Vitamin Selepas Pembedahan Tulang (1) Set Vitamin Suami Isteri (1) Set Vitamin Untuk Pelajar (1) Set ibu Menyusu Bajet (1) Shak (1) Shaklee Go Online (1) Shaklee distributor (1) Sijl Halal Shaklee (1) Stretch Mark (1) Sukar Hamil (1) Susu Badan Kurang (1) Tips Rawat Chickenpox (1) Travel (1) VITAMIN CERGAS (1) beli online (1) family (1) gadjet (1) great weekend (1) iium educare (1) jualan (1) kecantikan (1) kerja (1) kesihatan (1) kewangan (1) majalah (1) marshmellow (1) open for order (1) petua (1) quilling art (1) shjavascript:void(0);aklee (1) solid foods (1) taska (1) tips (1) tutorial DSLR (1) wedding (1)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Copyright © Nurul Aziyana 2014 | All rights reserved | Blog Design by Krafty Palette.