Tuesday, June 11, 2013

Pekatkan susu badan

Ramai ibu-ibu mula mengeluh apabila susu badan cair, anak seperti tidak kenyang dan akibatnya merengek2 dan tidak tidur lena. Ada juga yang mengalami keadaan di mana kepekatan kedua-dua tidak sama.

Apakah sebenarnya yang terjadi dan kenapa ibu2 melihat susu mereka cair?
Hakikatnya ini disebabkan oleh FOREMILK dan HINDMILK. Waaaah ape benda tu?



Secara ringkasnya, Foremilk adalah susu (biasanya rendah lemak) yang ada pada permulaan penyusuan, susu hindmilk  pula di akhir penyusuan, yang mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi daripada foremilk. Satu fakta penting yang ibu-ibu menyusu perlu tahu adalah kandungan lemak susu ditentukan terutamanya oleh kekerapan mengosongkan payudara - semakin kurang susu di payudara, semakin tinggi kandungan lemak.

Macam mana agaknya proses ni terjadi??

Payudara wanita sebenarnya hanya menghasilkan satu jenis susu sahaja iaitu susu tinggi lemak yang kita dikenali sebagai hindmilk.  Semasa susu sedang dihasilkan di dalam payudara, fat globules dalam susu cenderung untuk melekat antara satu sama lain dan kepada dinding alveoli (di mana susu itu dibuat).
Antara tempoh penyusuan, susu yang terkumpul di payudara secara beransur-ansur bergerak keluar ke arah puting, meninggalkan lebih banyak lemak gi milk ducts.Semakin lama kita menjarakkan tempoh penyusuan atau pengepaman, lebih rendah kandungan lemak foremilk yang ada untuk bayi. Sebab itu lah pentingnya kekerapan menyusu atau mengepam untuk menghasilkan susu yang lebih pekat!!



Apabila susu mula dikosongkan dari payudara, fat globules akan turut keluar melalui proses LDR. Semakin cepat LDR berlaku, semakin tinggi kandungan lemak dikeluarkan melalui susu (hindmilk). Dan semakin lama tempoh penyusuan, semakin banyak susu hindmilk dikeluarkan.

Kesimpulannya untuk pekatkan susu badan, kekerapan mengosongkan payudara adalah tindakan yang paling berkesan! 

Kerana konsepnya sungguh mudah iaitu lebih lama masa tempoh antara penyusuan, lebih rendah kandungan lemak. Jika penyusuan adalah lebih kerap, anda sebenarnya sedang menghasilkan susu badan dengan kandungan lemak yang lebih tinggi.

Labels

shaklee (45) ESP (35) nurhusna (33) Bcomplex (26) Vitamin C (24) hobby (23) Ostematrix (21) ALFALFA (20) me (19) Omega Guard (18) Vitamin E (18) GLA (17) VIVIX (17) recipes n food (16) Zink (15) sew (15) VITALEA (14) suka-suki (14) contest (13) Tips Kesihatan (12) makan-makan (12) Ahli SHAKLEE (11) COLLAGEN (11) mealshake (11) tips kecantikan (11) nasihat (10) ww (10) TIPS KURUS (9) parenting (9) COQ10 (8) anak (8) breastfeeding tips (8) Carotomax (7) Cinch Shake (7) Jerawat (7) Kelebihan Ahli Shaklee (7) PROMOSI BULANAN (7) Tips kesuburan (7) tazkirah (7) Lecithin (6) holiday (6) pregnancy (6) sweet home (6) Cabaran Blog (5) Garlic (5) Herb Lax (5) Kanser (5) Kelebihan Bisness Shaklee (5) baby quilt (5) breastfeeding (5) impian (5) Cinch Energy Tea (4) Gemuk (4) Ilmu Vitamin (4) JHT (4) Tips Pemakanan Anak (4) craft (4) deco (4) giveaway (4) motivasi (4) omega (4) pesanan (4) vitamin kesuburan (4) 7 Sebab (3) Blog Challenge (3) Cara Daftar Ahli SHAKLEE (3) Chewable C (3) Ilmu Kesihatan (3) Jeragat (3) Kulit Berminyak (3) Pengedar SHAKLEE Kuantan dan Kemaman (3) Peppermint Ginger (3) Set Bersalin SHAKLEE (3) Set Ibu Menyusu Shaklee (3) Set Kulit Cantik (3) Set Kuruskan Badan (3) Set Mighty 3 Gems (3) Sewing (3) Testimoni SHAKLEE (3) Vitamin Turunkan Kolestrol (3) anniversary (3) birthday (3) blog (3) buku (3) ilmu (3) ramadhan (3) rumah (3) solid food (3) teladan (3) vitamin (3) Amalan Rohani (2) Anak Enggan Makan (2) Cyst (2) Diabetes (2) Event SHAKLEE (2) Eye Bag (2) Eye Treatment Enfuselle (2) Haid Tidak Teratur (2) Kedut Penuaan (2) Kencing Manis (2) Kolestrol Tinggi (2) Kulit Gelap dan Kusam (2) Mata Rabun (2) Parut (2) Penat Badan (2) Perut Buncit (2) Phytocol-ST (2) Psoriasis (2) Resepi (2) Resepi Masker (2) SKIN CARE SET (2) Senggugut (2) Set Berpantang (2) Set Detox (2) Set Perut Kempis (2) Set Rambut Gugur (2) Set Tingkatkan Metabolisme (2) Set Vitamin Kulit (2) Set Vitamin Suami Isteri (2) Tips Sihat Semasa Hamil (2) Travel (2) Tumit Kaki Pecah dan Kasar (2) friends (2) kenangan (2) kesihatan (2) lelaki dan perempuan (2) raya (2) toys (2) vitamin HB LOW (2) Alergik (1) Amal Bakti (1) Anak Mudah Lupa (1) Angin Dalam Badan (1) Asma/Asthma (1) Badan Tinggi (1) Basic H (1) Batuk Berkahak (1) Bau Badan (1) Bayi Pra Matang (1) Bengkak Susu (1) Berhenti Rokok (1) Bertenaga dan Sexy (1) Bina Otot (1) Cara Order Product Shaklee (1) Cara Tentukan Waktu Subur (1) Chickenpox/Cacar Air (1) Contact (1) Cramp Kaki (1) Darah Tinggi (1) Dark Circles (1) Eczema (1) GASTRIK (1) Get Clean Fresh Laundry (1) Glaucoma (1) Gusi Berdarah (1) Hamper Hadiah (1) Heartburn/Pedih Ulu Hati (1) Herbal Blend (1) Hypotiriod (1) Isu Shaklee (1) Jana Income Dari Rumah (1) Jaundis (1) Kahak (1) Katarak (1) Keguguran (1) Kejang Kaki (1) Kelebihan Air Kelapa (1) Kencing Berdarah (1) Keputihan (1) Ketumbuhan (1) Kulit Kusam (1) Kurang Berat (1) Kurang Selera Makan (1) Lenguh Badan (1) Letih (1) Loya Hamil (1) Masalah uban di usia muda (1) Mata Silau (1) Mengantuk (1) Menopause (1) Menu Berpantang (1) Migrain (1) Minor Stroke (1) NUTRIFERON (1) NutriWhite Shaklee (1) Nutrisi Ibu Hamil (1) Ostemtarix (1) Pengedar SHAKLEE JOHOR (1) Pengedar SHAKLEE Kedah (1) Pengedar SHAKLEE Kuala Lumpur dan Selangor (1) Pengedar SHAKLEE Melaka (1) Pengedar SHAKLEE Negeri Sembilan (1) Pengedar SHAKLEE Perak (1) Pengedar SHAKLEE Terengganu (1) Performance Drink (1) Pori Terbuka (1) Rabun (1) Rabun Malam (1) Rambut Bercabang (1) Rambut Gugur (1) Rambut Kering (1) Replenishing Conditioner (1) Resepi Cinch Shake (1) Revitalizing Shampoo (1) SET J1 J2 (1) SLE (1) Sakit Lutut (1) Sakit Pinggang (1) Sakit Sendi (1) Sejarah Shaklee (1) Selsema (1) Selulit (1) Sembelit (1) Sembelit Ketika Hamil (1) Sembelit Ketika Pantang (1) Set Badan Letih (1) Set Enfuselle Kulit Berminyak (1) Set Ibu Menyusu Premium (1) Set Jerawat Kronik (1) Set Menyusu (1) Set Payudara Anjal (1) Set Puasa (1) Set Tambah Berat Badan (1) Set Vitamin Antioksidan (1) Set Vitamin Ibu Hamil (1) Set Vitamin Kesuburan Lelaki (1) Set Vitamin Muda (1) Set Vitamin Selepas Pembedahan Tulang (1) Set Vitamin Untuk Pelajar (1) Set ibu Menyusu Bajet (1) Shak (1) Shaklee Effect (1) Shaklee Go Online (1) Shaklee distributor (1) Sijl Halal Shaklee (1) Stretch Mark (1) Sukar Hamil (1) Susu Badan Kurang (1) Tambah Berat Badan (1) Tempat Makan Best (1) Tips Anak Pintar (1) Tips Kewangan (1) Tips Rawat Chickenpox (1) Turun Berat Badan (1) VITAMIN CERGAS (1) beli online (1) family (1) gadjet (1) great weekend (1) iium educare (1) jualan (1) kecantikan (1) kerja (1) kewangan (1) majalah (1) marshmellow (1) open for order (1) petua (1) quilling art (1) shjavascript:void(0);aklee (1) solid foods (1) taska (1) tips (1) tutorial DSLR (1) wedding (1)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Copyright © Nurul Aziyana 2014 | All rights reserved | Blog Design by Krafty Palette.