Entry ni khusus untuk mommy to be especially yg baru 1st time nk beranak...*al maklum la xder pengalaman*...apa yg mampu ceduk jer la pengalaman org...
Ekceli aku xtau aper nk buat sempena wiken yg indah ni..so kejenya surf tenet jer la..tergerak jugak hati nk carik petua mudahkan bersalin...*aku dh semakin asyik pkirkan nk beranak jer ni...huhuhuhu* apa yg aku dpt boleh la nk share kt cni..harap sedikit membantu..sekurang2nya boleh redakan ketakutan...
Sumber dr ratuhati.com
Aku dpt sources ni dr topik perbincangan dari ratuhati.com
Ramai yg cerita pengalaman masing2 pasal teknik meneran ni..teknik bernafas pun ader jugak..so aku summarize la kt cni ye..
- cara bernafas masa nak bersalin nanti...tarik nafas dalam2, pas tu teran. dan, kalau tak cukup nafas masa meneran, jangan lepaskan habis, terus tarik nafas semula. sebab, kalau lepaskan nafas sampai habis baru tarik nafas semula, nanti kepala baby yang dah nak keluar akan termasuk balik. jadi kena usaha lebih lagi untuk keluarkan baby.
- Praktis senaman kegel during pregnancy, utk improve elasticity pintu 'gerbang'..Bersedia meneran apabila bukaan 8-10cm...Pegang kat buku lali (dlm keadaan baring), pandang perut..mmg akan kangkang betul n mudahkan doktor..Jangan fokus kpd sakit tu.. ingatkan yg kita tgh berusaha nak keluarkan seorg khalifah Allah ke dunia..Jgn teran cepat sgt, dh rasa sakit betul2 baru push...punggung jgn angkat (ni kalo xnk kene jahit banyk)...kalau hubby ada time bersalin...mintak hubby tekan lutut kita kuat2...Dgn cara tarik nafas dan tahan baru push..dgn satu nafas supaya kepala baby betul2 kuar dan x tersekat
- digalakkan membaca surah maryam dan ayat nabi noh keluar dari perut ikan paus
- amik nafas pnjang2 melalui mulut pastu teran smbil angkat bdn (bkn angkat punggung ya..) mendekati lutut sambil dagu cecah ke dada, dgn cara tu baru la kte dpt teran btul2
- teran tu, jgn kuar suara.. sbb kalu kuar suara tu sbnarnya kte xteran btul2.. suara jer lebih kuar.. ketap je bibir
- masa nk mula meneran tu,mintak tolong suami pegang bahu kat belakang.sebab masa meneran tu kita separuh duduk..senang sikit nak meneran..posisi ni jugak dpt elakkan punggung dr terangkat..
- bila dh nk dekat bersalin, jgn amalkan minum ais takut kurang tenaga bila nk push nnt tp amalkan makan kurma
Moga2 Allah permudahkan untuk lahirkan baby...dan moga2 dpt bersalin normal dan selamat *tetiba rasa dh xsabar nk beranak pulak*...gud luck to all mommy to be out there!!!
15 comments:
bila due nih?
tq for that info..berdebar la kan..due kita lebih kurang je kan.tggu masa je la.InsyaALLAH harap dipermudahkan semua.
jmr:mid october (14/10)
ainul:hurm tu la..ntah turn saper yg akan lega dlu..hehhee..due pun bukan blh percaya sngt
hi..salam kenal
cume nak add sedikit tips ms labour.jgn ketap bibir,amik nafas pjg2 melalui hidung dan tahan nafas sekejap then hembus gune mulut smbil push.Agkt kepale paras dada dan mate pndg ke perut.Insyallah semuanya akan menjadi mudah.
Nyway.....Gudluck!!
anna:thanks ya anna for the info..insyaAllah moga dipermudahkan..harap2 la ingt teknik ni time bersalin nnt
suka baca ayat:"kalau dah sakit, semua petua tak ingat dah.."
rasanya iye kot. for the 1st time bersalin, kita akan dengar ckp nurse ngan doktor je. diorang akan pesan as what listed masa tgh meneran tu.
then, later bersalin.. the skill automatically improved.
gud lak.
btl tu time sakit dh x tertahan mmg xingat sume..! (rasa lbh ingat antara hidup atau mati)
tp nurse, doktor akan guide smbl suami akn meneman
n'way good luck!
k.ida:hahahha nmpk gaya mmg gtu ler kan..seme ptua dh lupa bila sakit..lg2 la 1st time bersalin mmg xtau aper la
ryyhan:harap2 la dpt nurse yg baik hati dan bukan jenis yg tahu marah jer
entry yg bgs buat2 para bakal ibu-ibu....cuma kdg2 tue bile dah sakit semua yang dipraktikkan boleh lupa tau...hahaa....
insyaAllah kak,
semuanya dipermudahkan ;)
mun:hehehe smua cakap mcm tu ni..bila dh sakit semua lupa..aiyakkk
nano:ameen
btol kalau dh sakit semua petua dh flying without wings. tp yg paling senang, mcm nk berak la. senang je baby tu meluncur nnt. n try menekat bonbon tu kebwh
ewah kite ni pandai je ngajar yana :P pdhal dulu masa kite deliver pon tercungap2 mcm kucing nk beranak hahahaha
fizz:hahaha..same mcm meneran nk beyak ek..erm harap2 la senang budak kecik ni kuar..kiter ni dh la kecik..tgk perut mcm besar..huhu..sngt berharap dpt bersalin normal
Wah Best entry ni. Sgt ber info. Nak copy masuk blog leh kan?
kak selamat push-push. :
sue doakan semoga semuanya dipermudahkan. AMIN..
Post a Comment