[credit to Nurul Azliza]
Lumrah
bagi pasangan yang berkahwin, mesti nak dapat anak cepat-cepat.
Lebih-lebih lagi bila rakan seangkatan yang berkahwin lebih kurang
tempoh yang sama, semua dah menimang cahayamata, bunting pelamin
misalnya. Tertekan juga kadangkala, apabila teman2 semua dah bertiga,
berempat.. kita masih berdua.
Antara penyebab biologi sukar hamil di kalangan wanita:
~ Tiub fallopian tersumbat
~ Endometriosis
~ Mempunyai hormon prolaktin yang tinggi (prolaktin ialah hormon penghasilan susu yang mengganggu penghasilan telur)
~ Menghidap PCOS (mempunyai hormon kelelakian yang tinggi menyebabkan telur tidak matang)
~ Masalah hormon
~ Tumor pituitari yang mengganggu penghasilan telur
~ Menopous sebelum waktunya
~ Masalah tiroid
~ Fibroid
Penyebab biologi di kalangan lelaki:
~ Jangkitan kuman atau penyakit yang dihidapi sewaktu kecil yang merencatkan sistem pembiakan
~ Jangkitan kuman akibat penyakit kelamin dari hubungan seksual
~ Menghidap azoopsermia iaitu testis yang tidak berfungsi untuk menghasilkan sperma
~ Menghidap hernia
~ Gangguan hormon
~ Salur sperma tersumbat
~ Mati pucuk, lemah tenaga batin, dsb
Penyebab2 dari faktor luaran (lelaki dan wanita)
~ Hubungan seksual di luar waktu kesuburan
~ Stress dan tekanan
~ Pemakanan yang tidak sihat
~ Kekurangan zat
~ Amalan merokok atau meminum alkohol
~ Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan (drug)
~ Terdedah kepada pencemaran
~ Terlalu kurus atau terlalu gemuk
Bagi penyebab biologi, anda suami isteri dinasihatkan mendapat khidmat
pakar dalam bidang reproduktif, agar masalah anda berdua dapat
diselesaikan secara medikal.
Sekiranya anda berdua tiada
masalah biologi, bermakna peluang untuk anda cepat dapat anak adalah
cerah. Namun, anda mesti bersedia untuk mengubah cara hidup anda.
1. Bersenam
Bersenam bukan sahaja menyihatkan badan, malah memberi kesegaran minda.
Badan yang sihat dan minda yang tenang menurunkan paras stress dan
meningkatkan hormon kesuburan anda.
2. Mengelakkan pencemaran
Mungkin kita tidak dapat lari dari pencemaran, terutama pencemaran
udara. Anda boleh menghentikan diri dan keluarga dari menjadi punca dan
mangsa pencemaran dengan mengamalkan ‘green-living’. Setidak-tidaknya
dengan berhenti merokok
3. Mengambil supplement (vitamin & mineral) untuk menambah kesuburan
Kesuburan boleh ditingkatkan dengan pengambilan supplement berikut:
Vita-Lea - kesuburan wanita banyak dipengaruhi oleh vitamin A. Jadi
untuk cepat dapat anak, seorang wanita (lelaki juga) harus melengkapkan
diri dengan mengambil multivitamin dan multimineral. Kenapa kena ambil
multi? Kerana ia membekalkan vitamin dan mineral perlu dalam kehidupan
kita sehari-hari, bagi memastikan kesihatan berada di tahap optimum.
Mangan dan magnesium di dalam Vita-Lea juga membantu ereksi bagi lelaki.
B Complex – Vitamin2 B3, B6 dan B12 memainkan peranan penting dalam
memulihkan tenaga (menukar makanan kepada tenaga). Penting bagi mereka
yang hidup dalam keadaan sibuk, selepas kerja di pejabat yang
memenatkan, anda memerlukan tenaga untuk bersama dengan suami/isteri.Vitamin B12 juga berperanan dalam memperbanyakkan sperma
Vita C - Sebagai vitamin yang menjaga kesegahan sel, vitamin C juga
berfungsi menghasilkan sel sperma yang sihat. Sperma yang tidak sihat,
lembik, lembab akan menghadapi masalah untuk bersenyawa dengan sel
ovum.
Vita E & Selenium - bekerja bersama2 dengan vitamin C sebagai anti oksidan. Radikal bebas dalam tubuh mampu merosakkan sperma dan ovum. Jadi bagi menjaga kualiti sperma, seseorang lelaki harus mengambil vitamin E dalam kadar yang mencukupi. Selenium lengkap dalam Vita E Shaklee, untuk membantu pergerakan sperma agar lebih tangkas dan bergaya.
Omega Guard – Omega 3 dan Omega 6 meningkatkan kelicinan pergerakan sperma bagi memudahkan persenyawaan.
Zinc - meningkatkan hormon testosteron dan bilangan sperma.
Alfalfa – membantu mengatur pusingan haid, masalah keputihan dan masalah kewanitaan.
No comments:
Post a Comment