Susu Ibu Kurang Bila Datang Haid, Bagaimana Nak Buat

"Yana, macam mana nak buat ek? Susu akk kurang la.." seorang kakak mengadu pada ummi.
Soal punya soal, rupanya dia sedang mengalami haid.
Adalah normal susu merudum ketika haid.
Memang ada orang yang alami masalah susu badna kurang ketika kedatangan haid, malah ada ang dah mula kurang 2 3 hari sebelum haid.

Walaubagaimanapun tak semua ibu-ibu menyusu akan ada masalah ni.
Agaknya kenapa haid mempengaruhi pengeluaran susu badan?
Hal ni tak boleh dipandang remeh kerana sesetengah ibu akan rasa stress bila susu makin sikit.
Stress juga boleh menyebabkan pengeluaran susu badan terganggu.
Dah la haid, stress lagi kan?

Kenapa susu boleh kurang sewaktu kedatangan haid? 

Kalau ibu-ibu nak tahu, kita akan kehilangan kalsium ketika haid. Yang ni memang ramai wanita tak tahu. Penurunan kalsium dalam badan boleh menyebabkan penurunan dalm kuantiti susu badan.
40% komposisi susu ibu terdiri dari kalsium. Jadi kalsium memainkan peranan yang besar dalam penghasilan susu ibu.

Satu lagi, kalsium juga komponen utama dalam pembentukan darah. Jadi penting bila haid, ibu menyusu ambil 1000-1500mg kalsium setiap hari. Jangan skip tau.

Bagaimana cara mudah untuk dapatkan bekalan kalsium magnesium?

Cara ummi yang memang tak gemar minum susu (kes tak boleh nak telan), ummi makan Ostematrix.

Kenapa ostemtrix?

Ostematrix lengkap dengan magnesium dan vitamin D. Jangan ambil kalsium semata-mata kerana ia tidak membantu dalam penyerapan kalsium. Jadi dalam Ostematrix ni dah lengkap dengan magnesium.

Kelebihan lain Ostemtrix, ianya juga boleh melawaskan pembuangan, hilang lenguh-lenguh badan dan boleh membantu untuk tidur yang lena. 

Selain daripada pengambilan Ostematrix, ada beberapa cara lagi untuk meningkatkan pengeluaran susu ketika haid

1. Menyusu lebih kerap. Bila susu kurang, lebihkan ransangan pengeluaran susu. Bila anak tiada bersama, pam secara konsisten setiap 3 jam. Dan jika perlu buat power pumping. Jika anak sentiasa bersama terutama suri rumah, boleh pam selepas penyusuan dengna bayi. 
2. Makan makanan penggalak susu seperti lobak putih, halba, madu dan alfalfa. Supplement juga boleh membantu. 

Macam ummi, ummi ambil semua supplement sepanjang penyusuan baby Umar. Dan tentunya ummi ambil vitamin Shaklee sebab ianya vitamin semulajadi. Alhamdulillah setakat 9 bulan ni fully bf lagi.

Baby Umar mendapat sepenuhnya khasiat dari susu ibu 

Ni vitamin-vitamin yang ummi ambil untuk support penyusuan

• ESP - sumber protin. Ummi notice kalau minum ESP, susu perahan memang nampak milky n pekat 
• Vitamin C - untuk sistem imun dan kulit pun cantik 
• Bcomplex - bagi tenaga. ibu menyusu ni mudah penat..
• Vitalea - multivitamin yg sngt best. Makan ni pun bertenaga, plus diet ummi ni tingtong, memang tak cukup nutrisi. So ummi topup dari segi supplement 
• Ostematrix - yg ni mgm tak boleh tinggl. Setakat ni ummi takde problem susu merudum ketika haid. Pembuangan pun lawas. Walaupun dukung baby umar yang bambam ni tapi tak rasa sakit-sakit badan. 
• Alfalfa - Sangat suka untuk milkbooster. Plus ianya bagus utk kewanitaan tau. Tu yang best. 

Jadi kalau mommies di luar sana yang nak rasa kebestan vitamin-vitamin ni pada badan, boleh hubungi ummi ya

SHAKLEE Independent Distributor

Nurul Aziyana (ID 886587)

FB: Nurul Aziyana

Page: Story of Health & Beauty

Tips Berhenti Merokok 

Penawar Sakit Lutut & Sendi

No Tel: 012-9576172

Email: ummi_anayiza@yahoo.com

COD area: Indera Mahkota, Semambu, Air Putih, Permatang Badak, Bukit Rangin, KOTASAS, UIA, Kuantan