Saya Tak Perlukan Supplement : Fakta Atau Auta

Apa barang makan supplement..penipu je semua tu. Nak lariskan product, gebang satu dunia pasal vitamn dia tu. Aku dah bersenam 3x seminggu, jaga pemakanan, tak amik yang lemak-lemak, makan sayur 5kg sehari tau. Masak sendiri pula tu. Meh bagi reason kenapa nak kena makan lagi supplement

Haa tu diaaa.

Pernah ke hadapi situasi macam ni? Menolak kepentingan supplement sebab dah jaga pemakanan, dah bersenam dan pendek kata dah amalkan gaya hidup sihat.

Jadi hari ni ummi nak kupas sikit pasal keperluan supplement : Fakta atau Auta?

Sebelum tu kita tengok dulu situasi sebenar yang berlaku

Hampir semua orang bekerja. Jadi suri rumah pun bekerja juga bukan tido, tgk tv je sepanjang masa. Lagi sibuk ada. Sempat ke ada masa nak sit down, then kaji piramid makanan kemudia sediakan list makanan untuks etiap hari berdasarkan piramid tersebut?
Kedai-kedai makan penuh pagi petang siang malam terutama kedai mamak yang open 24h tu
Pencemaran udara makin kronik. Kebanyakan orang tinggal di bandar - pendedahan yang ketara kepada pencemaran ni
Kebanyakan rumah tiada tanah. Kalau ada secoet je. Dan kalau banyak, tak ramai yang jadikan tanah tempat untuk tanam sayur dan buah nak makan hari-hari. Erti kata lain, tak beli sayur dan buah kat kedai. Nak bercucuk tanam pun tak dan.

OK situasi ni sikit je tu. Ikutkan lagi panjang kot kan bila difikir-fikir. Jadi kebanyakan dari kita memang nak yang SEGERA aje, yang mudah yang tak ambil banyak masa untuk kita sediakan sebab kita ni kategori super bz dengan kerja-kerja harian.

" Saya dah makan ayam, ikan, daing hari-hari. Ade menu tu dalam hidangan saya. Cukuplah keperluan protin saya setiap hari"

Iye ke cukup? Tak pe meh ummi bagi situasi lagi

harga ikan kembong yg fresh ~RM11/kg. habis frozen pun ~RM8/kg
harga daging lembu fresh ~RM27/kg. habis import pun ~RM16/kg
daging kambing lagi lah mahal ~RM33/kg. tu pun import, belum yg local punya
(Sumber website FAMA: http://bit.ly/20JuiZC)

Dalam banyak-banyak daging, ayam daging lah sumber protein paling murah; ~RM6.80/kg. Sebab tu kebanyakan daripada kita makan lagi banyak daging ayam daripada daging-daging lain.

Tapi tahu tak apa masalah ayam daging zaman sekarang ni?

Hakikatnya, hampir semua ayam daging yang kita dok makan ni disuntik hormon supaya cepat besar & berat pun lebih besar daripada dulu. Kerana, penternak nak ayam-ayam yang diorg jual ni lebih cepat besar supaya lebih banyak & lebih cepat untung. Kalau tak suntik, ayam-ayam ni akan jadi lambat besar sampai biz penternakan diorg tak balik modal.

Jaga lah makan macam mana pun, kita pasti akan makan daging-daging ayam ni jugak.

dan sebab majoriti kita makan banyak daging ayam, bayangkan berapa banyak bahan kimia yang dah masuk badan kita SELAMA INI…???

" Saya hari-hari makan sayur , pagi tgh hari petang samapi ke malam..elok je sihat ni..dah cukup semua "

Sayur tanam sendiri ke sayur beli kat pasar? Masak sayur kaedah macam mana? Goreng ke? Rebus ke stim ke or buat sup? Itu semua mempengaruhi

Ada satu hakikat yang kita kena tengok mengenai teknologi penanaman sayur sekarang.
Dulu-dulu nak tuai padi 2x setahun je boleh. sekarang, 4x! teknologi jadi makin maju sampai kita boleh percepatkan & gandakan tuaian. Namun, tahu tak apa kesan sampingan disebaliknya?

Masa padi hanya boleh dituai 2x je setahun dulu, tanah-tanah sawah tu cukup masa nak kembalikan nutrisi-nutrisi tanah yang dah hilang tu. jadi, padi-padi yang terhasil masa tu bukan takat boleh buat kita kenyang je, tapi juga boleh bagi cukup nutrisi.

Tapi bila dah sampai 4x setahun, tanah tak cukup masa nak kembalikan nutrisi-nutrisi tanah. baru kembalikan separuh nutrisi kita dah tuai. Akibatnya, walaupun hasil tuaian padi naik 2x ganda tapi nutrisi yang terkandung dalam setiap biji beras yang kita makan tu makin kurang.

Petani kena buat macam ni sebab diorg pun nak untung jugak. Ye lah, dok kampung pun nak jugak pakai kereta, nak jugak jalan-jalan luar negara, etc.

Begitu jugalah pada apa-apa jenis tanaman pun; sayur sawi, sayur kangkung, buah tembikai, buah durian, etc. walaupun kita rasa macam banyak makan buah/sayur, tapi nutrisinya dah jauh lebih berkurang.

Nah, ini belum masuk buah-buah yang harganya murah-murah tu banyak guna macam-macam pestisid, racun & bahan kimia. Contohnya, buah tembikai ada yang disuntik warna merah supaya isinya nampak sedap sangat. durian pulak direndam pewarna kuning/hijau bagi nampak asyik. dan sebagainya….

Perghhhh kita je yang tak nampak semua ni. Ynag kita nampak sayur dan buah tu freshhhhh je.

" Saya bersenam 3x seminggu kat gym. Takde tyre spare langsung"

Majoriti orang Malaysia memang tak pernah bersenam pun sepanjang minggu lepas & pasti kekal malas nak bersenam 7-hari akan datang. paling2 pun nak sedapkan hati “lipat baju bergunung-gunung tu kira bersenam lah tu” atau “hari-hari sapu/mop lantai peluh jugak tau”.

Ya peluh, tapi berapa sen je lah kalori yang terbakar kalau takat seterika baju sekolah anak-anak tu? lagi lagi kalau pakai iron hilips tu kan..takdan kuar peluh dah setel, dan bandingkan lah pulak dengan berapa pinggan nasik lauk ayam yang kita dah telan hari tu? belum masuk air manis, teh tarik madu special, kari kepala ikan terlajak laris, sup kambing super-power atau menu extra kalori macam roti canai bagai tau.

Segelintir yang rajin bersenam pulak suka buat kat outdoor, fresh air katanya. tambahan pula, nak bersenam kat Gymnasium mahal, dekat RM200 gak sebulan. lepas minyak pergi-balik kerja jugak tu.

Namun, tahu tak ada macam-macam asap beracun kat udara kita sekarang ni? Asap kilang, asap jerebu & asap kereta. lagi-lagi lah majoriti kita duduk dekat kawasan pekan/bandar sebab nak dekat dengan tempat kerja.

Tak payah susah-susah sangat fikir. isteri yang asyik terdedah dengan asap rokok suami pun boleh kena kanser (ini mmg dah ada kes, bukan takat teori je). apatah lagi kita rakyat marhaen yang pasti terdedah dengan asap kereta setiap hari?

Dan memang kajian membuktikan udara kita yang tercemar ni adalah punca macam-macam penyakit pernafasan sekarang yang boleh membawa kematian.

Kesimpulannya,

Kalau kita cukup bersenam sekalipun perlukan vitamin sebagai pendinding (tingkatkan imunisasi badan) lawan macam-macam penyakit. Shaklee ada nutriferon untuk ini, kan?
Dah cukup makanan seimbang pun perlukan vitamin untuk Detox macam-macam benda tak elok yang kita terpaksa telan selama ni. Shaklee ada DTX & Set Detox, kan?
Hari-hari makan sayur/salad/buah pun perlukan vitamin untuk cukupkan nutrisi yang makin berkurangan dalam hasil tanaman. Shaklee ada vitamin A-Z, kan?

Pendek kata, vitamin bukan lagi pilihan. Kita semua, keluarga kita & orang lain pun sangat-sangat perlukan vitamin.

Tambahan pula, kita dah tak hidup zaman atok/nenek kita yang suci murni tu. kita sedang hidup di zaman pengilang, petani & penternak yang sanggup buat apa saja nak untung banyok. lebih parah, situasi ni akan jadi makin teruk sebab semua pun tak sanggup nak:

belanja lebih nak tapis asap2 kereta sampai bersih,
biar ayam-ayam tu membesar secara normal, biar kecik pun
kurangkan hasil tanaman supaya nutrisi tanah kembali pulih

Tak sanggup, tak sanggup, tak sanggup.

Jadi, kita lah yang kena sihatkan diri sendiri dengan tak tinggal makan vitamin-vitamin ni.

Tapi ingat jugak, bukan lah maksudnya kalau makan vitamin ni tak mati-mati. dah makan vitamin pun kita takkan boleh lawan kuasa Allah/Tuhan. cuma vitamin ni lah insuran yang kita ada supaya risiko nak kena apa-apa penyakit tu jadi lebih rendah.

Daripada diserang sakit jantung esok lusa kalau skip atau tak makan vitamin, kepada kot nak kena stoke pun lagi 10-20 tahun lagi kalau makan vitamin; ok sangat dahtu. sempatlah kita nak tunaikan tanggungjawab jaga anak-anak, mak/ayah, adik-beradik & paling penting TAUBAT secukupnya sebelum pergi meninggalkan dunia yg fana ini untuk selama-lamanya….